Warming Up

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Warm Up

5 minutes 10 secondes, Débutant

WARM-UP

5 minutes 50 secondes, Modéré

06/23/2015 Warm Up

6 minutes, Débutant

Warm Ups

2 minutes 22 secondes, Débutant

Stretch & Warmup

4 minutes 20 secondes, Débutant

Warmup

6 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.