Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Back

Modéré   106 secondes

Zones ciblées: Back

Équipement: Barbell, Strength Machine

Brian Arzaga
 		    Ajouté par Brian Arzaga
Back
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements d'haltères Entraînements à la machine de force

Exercises

Série 1 1 ronde
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
15 réps
Barbell Shrug Behind the Back
Barbell Shrug Behind the Back
15 réps
Close Grip Lat Pull Down
15 réps

Entraînements associé

Back
Back
5 minutes,
Back
Back
7 minutes 12 secondes, Modéré
Back
Back
12 minutes, Intense
Back
Back
9 minutes 10 secondes, Intense
Back
Back
2 minutes 55 secondes, Modéré
Back
Back
16 minutes 40 secondes, Modéré
Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
9 minutes 18 secondes, Intense
Legs: Hypertrophy Pt 1
Legs: Hypertrophy Pt 1
26 minutes, Débutant
Legs: Endurance
Legs: Endurance
31 minutes 11 secondes, Intense
Leg Strength
Leg Strength
14 minutes 50 secondes, Débutant
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
23 minutes 35 secondes, Intense
Lower Body
Lower Body
44 minutes 57 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit