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Entraînement pour débutant

Quick Leg Killer

Débutant   2 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Chair

Kirsten Edmondson
 		    Ajouté par Kirsten Edmondson
Quick Leg Killer
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Exercises

Série 1 1 ronde
Chair Squats
Chair Squats
Répétitions jusqu'à l'échec
Lunges
Lunges
Répétitions jusqu'à l'échec

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