Workout 1

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de yoga Entraînements sur chaise

Entraînements associé

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15 minutes, Modéré

29 minutes, Débutant

41 minutes 5 secondes, Modéré

Yoga

14 minutes 10 secondes, Débutant

Yoga & Fitness.

11 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.