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Entraînement modéré

Push Pull Lunge

Modéré   10 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Pull Up Bar

Sam S.
 		    Ajouté par Sam S.
Push Pull Lunge
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements à la barre de traction
Description

Pull ups and lunges

Exercises

Série 1 5 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Chin-Ups
Chin-Ups
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Lunges
Lunges
30 secondes
Rest
Rest
10 secondes

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