Group 4

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Description

Group 4 circuit

Entraînements associé

Legs - No Equipment, No Jumping

11 minutes, Modéré

Work 4

3 minutes, Débutant

Workout

10 minutes 40 secondes, Modéré

Legs

39 minutes 25 secondes, Modéré

Lower Body 1

17 minutes 30 secondes, Modéré

Lower 4-4

27 minutes 55 secondes, Débutant

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Back to Basics

15 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.