Débutant
29 minutes
Zones ciblées: Legs
Équipement: Barbell, Pull Up Bar, Medicine Ball, Jump Rope
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Ajouté par Alejandro Soto |
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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