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Description

Lower Back


Exercises

Série 1 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
10 minutes
1 minute
Poids: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
20 réps
30 secondes
Poids: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
20 réps
30 secondes
Poids: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
20 réps
30 secondes
Poids: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
20 réps
30 secondes


Entraînements associé

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Back
1 min 50 secondes, Modéré
Lower Body B
2 minutes 30 secondes, Modéré
Tuesday - Legs/Back
31 minutes 6 secondes, Modéré
Back
6 minutes, Modéré
Back
16 minutes 20 secondes, Modéré

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