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Description

Lower Back


Exercises

Série 1 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
10 minutes
1 minute
Poids: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
20 réps
30 secondes
Poids: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
20 réps
30 secondes
Poids: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
20 réps
30 secondes
Poids: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
20 réps
30 secondes


Entraînements associé

Lower Back
7 minutes, Modéré
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1 min 50 secondes, Modéré
Starter Lower Back
10 minutes 45 secondes, Modéré
Lower Body
4 minutes, Modéré
Legs
20 minutes, Débutant
Lower Body
1 heure 3 minutes 30 secondes, Modéré

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