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2 sets


Exercises

Série 1 1 ronde
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
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1 minute

Série 2 1 ronde
1 minute
1 minute
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1 minute
1 minute
1 minute
1 minute


Entraînements associé

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Jan 29
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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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