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Entraînement modéré

Back Extensions

Modéré   4 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Stability Ball

Jangwon Chae
 		    Ajouté par Jangwon Chae
Back Extensions
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 4 rondes
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
12 réps
Rest
Rest
30 secondes

Entraînements associé

Back Extentions
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Back extension
Back extension
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