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Butt
7 minutes 30 secondes, Modéré
Full1
10 minutes 48 secondes, Modéré
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28 minutes 30 secondes, Intense
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4 minutes, Modéré
Butt
5 minutes, Modéré
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5 minutes, Débutant

Power Systems Kettlebells
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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