Entraînement modéré

Gym2

Modéré Duration 1 h 30 m

Zones ciblées: Legs

Équipement: Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Dumbbell, Bench

Ajouté par Megan Hall

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec haltères Banc d'entraînement

Exercises

Série 1 1 ronde

Incline Walk on Treadmill

Inclinaison: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)

Incline Walk on Treadmill

35 minutes

Poids: Modéré

Bench Barbell Calf Raises

30 minutes

Kneeling Right Arm Rows

Poids: Modéré

Kneeling Right Arm Rows

7 minutes 30 secondes

Kneeling Left Arm Rows

Poids: Modéré

Kneeling Left Arm Rows

7 minutes 30 secondes

Flexion Back Row

10 minutes

Entraînements associé

26 minutes 57 secondes, Modéré

22 minutes 15 secondes, Débutant

15 minutes 8 secondes, Modéré

32 minutes, Débutant

21 minutes, Modéré

12 minutes 45 secondes, Débutant

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entraînements avec le même équipement

37 minutes 40 secondes, Modéré

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪Ain't That a Bench :Circuit 1

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪Ain't That a Bench :Circuit 1

33 minutes, Intense