Core

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Entraînements associé

Core

7 minutes 30 secondes, Modéré

First

11 minutes 30 secondes, Modéré

test

2 minutes, Intense

Core

17 minutes 40 secondes, Modéré

Core

16 minutes 30 secondes, Modéré

Core

5 minutes 48 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 minutes 3 secondes, Débutant

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 minutes 1 seconde, Modéré

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 heure 16 minutes 21 secondes, Débutant

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 minutes 23 secondes, Modéré

Pilates Ball Workout

23 minutes 20 secondes, Débutant

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 minutes 6 secondes, Débutant

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.