Drop I

Débutant Duration 39 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

It's time to focus on your core. Push through this one and get that 6 pack you've been dreaming of.

Entraînements associé

Core Driver

28 minutes 20 secondes, Modéré

6 PACK Abs #7

26 minutes, Modéré

Whole Package

32 minutes 30 secondes, Modéré

6 PACK Abs #3

25 minutes, Modéré

Core Essentials V

34 minutes, Débutant

Endurance Boost 8

18 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.