Entraînement intense

Bubble Butt

Intense Duration 3 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Barbell, Box or Step

Ajouté par Malak Ezzat

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements d'haltères Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

Série 1 1 ronde

❤️ Maximum (Zone 5)

30 secondes

15 secondes

Barbell Back Loaded Squats

Poids: Maximum

Barbell Back Loaded Squats

1 minute

15 secondes

1 minute

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Rep Fitness Colorado Barbell

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Rep Fitness Colorado Barbell

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