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Entraînement modéré

Butt

Modéré   5 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Stability Ball

Abigail Willman
 		    Ajouté par Abigail Willman
Butt
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Squats
Squats
1 minute
Jumping Lunges
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30 secondes
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Squat Jumps
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30 secondes
Ball Butt Lifts
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