Entraînement intense

Tabata!

Intense Duration 21 minutes

Zones ciblées: Legs, Shoulders

Équipement: Dumbbell

Ajouté par Maya Davis

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec haltères

Exercises

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Floor ski

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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