Core exercise set

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

10 minutes of 20 second activities that focus mostly on core muscles and abs.

Entraînements associé

Core 1

13 minutes, Modéré

Core Strength

5 minutes, Débutant

Core Workout

3 minutes 40 secondes, Débutant

Core

5 minutes 10 secondes, Intense

Core Work Out

3 minutes, Débutant

Core Workout 10 Minutes

9 minutes 55 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.