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Entraînement pour débutant

Night Exercises

Débutant   3 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Back

Équipement: Dumbbell

Alex Omar
 		    Ajouté par Alex Omar
Night Exercises
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères
Description

Night

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Crunches
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1 minute

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