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Entraînement modéré

Six pack

Modéré   6 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Stability Ball

Florian Lani Bakiu
 		    Ajouté par Florian Lani Bakiu
Six pack
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Alternating Fire Hydrants
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1 minute
Ab Chop Ups
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1 minute
"O" Balance
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1 minute
Ab Curls
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1 minute
Ball Crunches
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1 minute
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1 minute

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24 minutes, Modéré
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