Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises


Série 2 3 rondes

Série 3 1 ronde


Entraînements associé

Miércoles
22 minutes, Modéré
Hombros
3 minutes 15 secondes,
Hombros
9 minutes 48 secondes, Modéré
Hombros
9 minutes 10 secondes, Intense
Martes
4 minutes 30 secondes, Débutant
Hombros
13 minutes 24 secondes, Débutant

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Renato 3.2
44 minutes 37 secondes, Modéré
Angelina 4.2
45 minutes 41 secondes, Modéré
Angelina 3.2
42 minutes 30 secondes, Modéré
Renato 2.2
41 minutes 26 secondes, Modéré
Angelina 2.2
41 minutes 26 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

TODOS LOS DIAS

TODOS LOS DIAS

Débutant 25 min  
Inferior del cuerpo  
Pesas

Pesas

Débutant 13 min  
Brazos   Mancuerna
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Modéré 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Para Rebajar Y Fortalecer

Para Rebajar Y Fortalecer

Débutant 5 min  
Núcleo  
Chicas

Chicas

Débutant 4 min  
Cuerpo Entero  
Biceps

Biceps

Modéré 10 min  
Brazos   Mancuerna, Silla

Catégories d'entraînement