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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Répétitions jusqu'à l'échec
10 secondes
Répétitions jusqu'à l'échec
10 secondes
Répétitions jusqu'à l'échec
30 secondes
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
15 minutes


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Test
18 minutes, Modéré
Thursday
20 minutes 50 secondes, Modéré
Daily Workout
41 minutes, Modéré
Routine Daily
2 heures 17 minutes 30 secondes, Modéré

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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