Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Répétitions jusqu'à l'échec
10 secondes
Répétitions jusqu'à l'échec
10 secondes
Répétitions jusqu'à l'échec
30 secondes
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
15 minutes


Entraînements associé

Monday
42 minutes,
my workout
37 minutes 8 secondes, Intense
core
24 minutes 4 secondes, Modéré
Cardio #1
1 heure 6 minutes 15 secondes, Modéré
Test Workout
33 minutes 58 secondes, Intense
Leg Regular Set 1
44 minutes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Tabata Ride

Tabata Ride

Intense 14 min  
Legs   Stationary Bike
30 Minute Cycle

30 Minute Cycle

Modéré 31 min  
Legs   Cardio Machine
Full

Full

Modéré 43 min  
Lower Body   Cardio Machine, Resistance Band
Cycling

Cycling

Modéré 33 min  
Legs   Cardio Machine
Morning Workout A

Morning Workout A

Modéré 40 min  
Legs   Cardio Machine
Hiit Biking

Hiit Biking

Modéré 20 min  
Legs   Cardio Machine

Catégories d'entraînement