Work It

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements muraux Entraînements avec ballon d'exercice

Entraînements associé

Workout

19 minutes 26 secondes, Modéré

Begin Workout

24 minutes, Modéré

Work Hard!

16 minutes 45 secondes, Modéré

Mix It Up

21 minutes 30 secondes, Débutant

30Day

14 minutes 10 secondes, Débutant

Workout

10 minutes 40 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Ballin' Fun

30 minutes 12 secondes, Modéré

Glute Building

6 minutes, Débutant

Stability Brawl

41 minutes 30 secondes, Modéré

Stability Ball Shaper

7 minutes 50 secondes, Débutant

Foundation 1

13 minutes 3 secondes, Modéré

All Out Stability ball

35 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.