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Entraînement pour débutant

Back Stretch

Débutant   4 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Pull Up Bar

Shari Andrews
 		    Ajouté par Shari Andrews
Back Stretch
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 1 ronde
Fold Forward
Fold Forward
30 secondes
Fold Forward
Fold Forward
30 secondes
Hold On And Lean Back Stretch
30 secondes
Hold On And Lean Back Stretch
30 secondes
Hold On And Lean Back Stretch
30 secondes
Hang
Hang
30 secondes
Hang
Hang
30 secondes
Hang
Hang
30 secondes

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5 minutes, Débutant
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