Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Legs

Modéré   2 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Barbell, Strength Machine, Box or Step

Ryan Scahill
 		    Ajouté par Ryan Scahill
Legs
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements d'haltères Entraînements à la machine de force Entraînement avec la boîte ou les marches
Description

Leg booty

Exercises

Série 1 1 ronde
Barbell Deadlifts
Poids: Modéré
Barbell Deadlifts
15 réps
Leg Press
Poids: Modéré
Leg Press
20 réps
Leg Curls
Poids: Léger
Leg Curls
20 réps
Poids: Lourd
Bench Barbell Calf Raises
12 réps

Entraînements associé

Legs
Legs
6 minutes 39 secondes, Modéré
Legs
Legs
10 minutes 45 secondes, Intense
Legs
Legs
2 minutes 32 secondes, Modéré
Legs
Legs
18 minutes 18 secondes, Modéré
Legs
Legs
8 minutes,
Legs
Legs
8 minutes 49 secondes, Intense
Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

MPS LEGS WORKOUT A Basic
MPS LEGS WORKOUT A Basic
41 minutes 25 secondes, Modéré
PHUL-Power Lower
PHUL-Power Lower
20 minutes 54 secondes, Modéré
Legs
Legs
26 minutes 12 secondes, Intense
Day3
Day3
51 minutes 6 secondes, Modéré
Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction
Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction
25 minutes 38 secondes, Intense
PF 30 Min Circuit
PF 30 Min Circuit
20 minutes, Modéré
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit