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Entraînement modéré

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Modéré   2 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Back

Équipement: Barbell, Dumbbell

Jessie Hull
 		    Ajouté par Jessie Hull
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Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements d'haltères Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 min 30 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute

Entraînements associé

Back
Back
5 minutes,
Sunday (Back)
Sunday (Back)
2 minutes 30 secondes, Modéré
Back
Back
5 minutes 44 secondes, Débutant
Back
Back
5 minutes,
Back And Bi
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44 minutes 15 secondes, Intense
BACK - Moderate
BACK - Moderate
6 minutes 20 secondes, Modéré
Quickdraw Adjustable Dumbbells
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