Static HOLD Routine

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements muraux

Entraînements associé

Tuesday Session

5 minutes, Débutant

Squat

4 minutes 30 secondes, Débutant

Hold Tight II

13 minutes 30 secondes, Intense

Hurry Up and Wait

18 minutes, Modéré

Brief Workouts

7 minutes 30 secondes, Modéré

Work 3

3 minutes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Restoration Masterclass (Woman)

1 heure 28 minutes 45 secondes, Modéré

Absolute Restoration (The Woman)

1 heure 5 minutes 30 secondes, Modéré

Total Body Workout With Wall Exercises

5 minutes 21 secondes, Modéré

💪 Fusion Strength

28 minutes 35 secondes, Débutant

☯️ The Internal Pillar

29 minutes 45 secondes, Débutant

🌙 Evening Unwind

12 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.