Modéré
25 minutes
Zones ciblées: Lower Body
Équipement: Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Cardio Machine
 |
Ajouté par Allen Wilkinson |
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
