How to do: Backwards Elliptical

Stand with your feet hip width apart on the pedals. Distribute your weight evenly over your feet. Grasp the handle bars lightly with both hands. Push down on the pedals in a backwards motion. Keep your movements smooth by maintaining a slight bend in your knees.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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