Work Exercise

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements cardio-vasculaires

Description

5 minutes of rowing and 5 minutes of cycling.

Entraînements associé

Rowing

33 minutes, Modéré

Cardio

30 minutes 45 secondes,

Rowing 1.0

5 minutes, Modéré

5 5 5 5

21 minutes, Débutant

Bike/row

17 minutes 20 secondes,

Rowing - 10 Minutes

10 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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