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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
10 minutes
1 minute
Inclinaison: Lourd
❤️ Modéré (Zone 2)
10 minutes
1 minute
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
10 minutes
1 minute


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10 minutes, Modéré
Cardio
30 minutes 45 secondes,

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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