Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

All using equipment


Exercises

Série 1 1 ronde
Inclinaison: Modéré
❤️ Léger (Zone 1)
15 minutes
30 secondes

Série 2 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
10 minutes
1 minute

Série 3 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
7 minutes
1 minute

Série 4 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Léger (Zone 1)
15 minutes


Entraînements associé

Tuesday
36 minutes, Modéré
24 Hour
50 minutes, Modéré
1 Day
55 minutes, Modéré
1
48 minutes, Modéré
Machine Cardio
30 minutes, Modéré
1st
35 minutes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Weekday Workout (stamina)

Weekday Workout (stamina)

Modéré 56 min  
Treadmill

Treadmill

Modéré 19 min  
Cardio Walk III

Cardio Walk III

Débutant 49 min  
Warmup   Wall
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Modéré 37 min  
Legs   Wall
Cardio: Walk/Run

Cardio: Walk/Run

Modéré 29 min  
Lower Body   Wall
Restore & Relax

Restore & Relax

Débutant 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Catégories d'entraînement