Modéré
30 minutes
Zones ciblées: Legs
Équipement: Elliptical, Treadmill, Rowing Machine
 |
Ajouté par Martin Hill |
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
Cardio Machine
