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•Cardio,cool down


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Entraînements associé

Cardio Beginning
29 minutes 55 secondes, Modéré
Warmup
15 minutes, Modéré
Cardio
21 minutes, Modéré
Running
18 minutes, Modéré
Run
25 minutes, Modéré
Treadmill
16 minutes, Modéré

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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