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Description

25 min run


Exercises

Série 1 2 rondes
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
10 minutes
Treadmill Running
Treadmill Running
2 minutes

Série 2 1 ronde
Treadmill Walking
Treadmill Walking
1 minute


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25 minutes, Modéré
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17 minutes,

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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