Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

😉 THIS IS SIMPLE, & EASY WALL EXERCISES.JUST TAKE 5 MINUTES TO TRY BOTH OF THESE EXERCISES


Exercises

Série 1 1 ronde
2 minutes

Série 2 1 ronde


Entraînements associé

Wall Sit
5 minutes,
Wall Sit Challenge
3 minutes 20 secondes, Modéré
Wall Sit
5 minutes, Modéré
Wall Sit 
2 minutes, Modéré
Wall Sit
2 minutes, Modéré
Wall Sit 1
3 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Restoration Masterclass (Woman)
1 heure 28 minutes 45 secondes, Modéré
Absolute Restoration (The Woman)
1 heure 5 minutes 30 secondes, Modéré
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutes 21 secondes, Modéré
💪 Fusion Strength
28 minutes 35 secondes, Débutant
☯️ The Internal Pillar
29 minutes 45 secondes, Débutant
🌙 Evening Unwind
12 minutes 15 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Activated Abs

Activated Abs

Modéré 12 min  
Core   Exercise Mat
Glute Shaper

Glute Shaper

Débutant 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Squats

Squats

Modéré 60 sec  
Legs   No Equipment
Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

Modéré 60 sec  
Core   No Equipment
Knees to Elbows

Knees to Elbows

Modéré 60 sec  
Core   No Equipment
Jog on the Spot

Jog on the Spot

Modéré 60 sec  
Legs   No Equipment

Catégories d'entraînement