Attack On Fat

Modéré Duration 10 minutes

Zones ciblées: Core, Shoulders, Back

Ajouté par Elliot Smith

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

This is workout for those who are trying to get in shape

Exercises

Série 1 1 ronde

40 secondes

10 secondes

40 secondes

10 secondes

40 secondes

10 secondes

35 secondes

10 secondes

40 secondes

10 secondes

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10 secondes

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40 secondes

10 secondes

Plank Build Up's

40 secondes

10 secondes

40 secondes

10 secondes

45 secondes

Entraînements associé

My Workout

8 minutes, Modéré

Daily Workout

8 minutes 8 secondes, Modéré

Abs Attack

6 minutes, Intense

Casual Workout

7 minutes, Modéré

Proper Workout

4 minutes 35 secondes, Intense

Body

7 minutes 25 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.