Entraînement intense

Back

Intense Duration 29 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine, Barbell

Ajouté par Dustin Berger

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements avec haltères Entraînements à la machine de force Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 4 rondes

Dumbell Back Row

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1 minute

Dumbbell Rear Lateral Raises

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45 secondes

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Cable Lat Pull Down

1 minute

45 secondes

Moderate Rowing

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1 minute

15 secondes

Barbell Deadlift

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35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

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Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

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30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

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32 minutes 20 secondes, Intense

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Day One - Road To FITNESS

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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