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Description

Glutes deads abs squats aka the Good A** workout


Exercises

Série 1 1 ronde
20 secondes

Série 2 5 rondes

Série 3 5 rondes
Poids: Lourd
8 réps
1 minute

Série 4 5 rondes
Poids: Lourd
5 réps
1 min 30 secondes

Série 5 5 rondes
1 minute
1 minute
20 secondes
1 minute
20 secondes

Série 6 1 ronde
1 minute
10 secondes
Splits
1 minute


Entraînements associé

Total Body 2
19 minutes 44 secondes, Modéré
Workout A
16 minutes 16 secondes, Intense
Legs And Glutes
7 minutes 38 secondes, Intense
GSaw All Over
25 minutes 30 secondes, Débutant
Butt
3 minutes 36 secondes, Modéré
Workout 1
4 minutes 30 secondes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
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