Pull-ups!!

Intense Duration 7 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar

Ajouté par Matas B

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction

Description

You can and you will!

Exercises

Série 1 1 ronde

Pull-ups

1 minute

Rest

2 minutes

Série 2 1 ronde

Pull-ups

1 minute

Rest

2 minutes

Série 3 1 ronde

Pull-ups

1 minute

Workout Discussion

10 Jul

Asif A.

Did this with a 25lb weight vest

Entraînements associé

Pull Ups

4 minutes 15 secondes, Modéré

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24 minutes, Modéré

Pull Ups

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Pull Ups

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Pull-ups

8 minutes, Intense

Pull-ups

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.