Pull Up Pyramid

Intense Duration 6 minutes

Ajouté par Mikey M

Description

Complete at least 50 pull-ups. Try with different grips! Try: standard, neutral, chin ups, corn cob, or whatever floats your boat!

Exercises

Série 1 1 ronde

2 Pull-ups

10 secondes

Rest

10 secondes

4 Pull-ups

15 secondes

Rest

15 secondes

6 Pull-ups

20 secondes

Rest

30 secondes

8 Pull-ups

30 secondes

Rest

45 secondes

10 Pull-ups

30 secondes

Rest

45 secondes

8 Pull-ups

30 secondes

Rest

30 secondes

6 Pull-ups

20 secondes

Rest

15 secondes

4 Pull-ups

15 secondes

Rest

10 secondes

2 Pull-ups

10 secondes

Entraînements associé

Pull Up Pyramid

4 minutes 45 secondes, Débutant

Pull-Up Pyramid

5 minutes 10 secondes, Intense

Pull Up Pyramid

2 minutes 56 secondes, Intense

Pull-Up Pyramid

4 minutes 40 secondes, Modéré

Pull-Up Pyramid II

3 minutes 22 secondes, Modéré

Pyramid Pull-Ups

10 minutes 29 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.