Pull Up Workout

Intense Duration 8 minutes

Ajouté par Cristian Miranda

Description

Do as many as you can.

Exercises

Série 1 1 ronde

Pull-ups

30 secondes

Rest

1 minute

Reverse Grip Pull Ups

30 secondes

Rest

1 minute

Pull-ups

30 secondes

Rest

1 minute

Reverse Grip Pull Ups

30 secondes

Rest

1 minute

Pull-ups

30 secondes

Rest

1 minute

L-Pull-ups

30 secondes

Entraînements associé

Pull-up Workout

1 heure 3 minutes 20 secondes, Modéré

Pull Up

8 minutes 19 secondes, Modéré

Pull Ups

2 minutes 52 secondes, Intense

Pull Ups

10 minutes, Modéré

Pull Up

4 minutes, Intense

Pull Up Extreme

17 minutes 20 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.