Workout Q

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

The perfect ab workout when you don't have a lot of time. Part of the P90x series, the Ab Ripper X workout takes you through 11 ab & core exercises with about 25+ reps each giving you a total of 339 ab crunching moves. If you're a P90x user, track this workout and never miss another day -- even when you're traveling!

Entraînements associé

Abs

16 minutes 35 secondes, Intense

Abs

16 minutes 35 secondes, Intense

Fast P90x

13 minutes 40 secondes, Intense

Abs

16 minutes 35 secondes, Intense

Ab Ripper X

21 minutes 36 secondes, Intense

Ab Ripper

16 minutes 35 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.