Workout R

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Okay, it's time to mix up your workout regimen! The format of this routine is broken down into three parts. For each circuit, you will perform one cardio "oppo" exercise followed by four core / oblique exercises. Fun moves. Fit results. Oh yeah!

Entraînements associé

Opposites & Obliques2

14 minutes, Modéré

Addominali Obliqui E Opposti

14 minutes 20 secondes, Intense

Obliques

19 minutes 30 secondes, Intense

workout 1

8 minutes, Modéré

AbsOlutely Fun.

16 minutes, Intense

Snelle Workout

8 minutes 38 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.