Workout T

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Work your abs from every angle in this extreme abs workout! Melt some midsection fat and really sculpt what's left. While this is a bodyweight-only workout, we recommend setting up with an exercise mat to add a little support as you coast through every intensive crunch. Your abdominal wall will thank you tomorrow!

Entraînements associé

Abdominal 😈

6 minutes 40 secondes, Débutant

9 minutes, Intense

6 minutes, Intense

12 minutes, Modéré

12 minutes, Modéré

8 minutes 56 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.