Square Hips/Hip Mobility Sequence **V

Mots clés

Entraînements de yoga

Description

Hold each pose for the full duration and with the intention on keeping your hips squared and even. That is the purpose of this sequence... Focus on your hips. This sequence is for beginners to the advance.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.