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Entraînement modéré

Push-ups+crunches+wallsit

Modéré   11 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Wall

Bvz Afvbkbz
 		    Ajouté par Bvz Afvbkbz
Push-ups+crunches+wallsit
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements muraux
Description

A minute of Push-ups

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Swimming
Swimming
1 minute

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