Grip Strength

Modéré Duration 4 minutes 30 secondes

Ajouté par Mike Mitchell

Description

This workout will improve your grip strength.

Exercises

Série 1 3 rondes

Two Arm Hang

10 secondes

Rest

10 secondes

Two Arm Engaged Hang

10 secondes

Rest

10 secondes

One Arm Hang

10 secondes

Rest

10 secondes

One Arm Hang

10 secondes

Rest

10 secondes

Finger Hold Planks

10 secondes

Entraînements associé

Arm Strength +

2 minutes, Débutant

Intense Stuff

24 minutes 45 secondes, Intense

Strengthening Muscles

6 minutes, Débutant

Workout

3 minutes 25 secondes,

My Workout

48 minutes, Débutant

Arms

3 minutes 1 seconde, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.