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Description

Slow jog


Exercises

Série 1 1 ronde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minute
Treadmill Walking
Treadmill Walking
4 minutes
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
15 minutes
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
3 minutes
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minutes


Entraînements associé

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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