Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 2 rondes
Inclinaison: Léger
❤️ Léger (Zone 1)
5 minutes
Inclinaison: Léger
❤️ Modéré (Zone 2)
1 min 30 secondes
Inclinaison: Léger
❤️ Léger (Zone 1)
2 minutes


Entraînements associé

Treadmill
20 minutes, Modéré
Treadmill
4 minutes, Modéré
Treadmill
20 minutes 40 secondes, Modéré
Treadmill
30 minutes, Modéré
Treadmill
14 minutes 30 secondes, Modéré
Treadmill
20 minutes, Débutant

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modéré 12 min  
Core   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Débutant 20 min  
Treadmill

Treadmill

Modéré 1 h 30 m  
Treadmill

Treadmill

20 min  
Cardio Machine
Treadmill 1

Treadmill 1

Intense 26 min  
Legs   Cardio Machine
Running

Running

Modéré 30 min  
Legs  

Catégories d'entraînement